10 món salad mùa hè tuyệt vời

Mùa hè là thời điểm để thưởng thức những bữa ăn tươi mát, sống động và bổ dưỡng. 10 món salad mùa hè từ thực vật này tràn đầy hương vị và hoàn hảo để giúp bạn được nuôi dưỡng và tràn đầy năng lượng trong suốt mùa. Từ món Salad bơ 2 hạt đậu cay nồng với sốt ớt Jalapeno và rau mùi cho đến món Salad khoai tây lấy cảm hứng từ Hy Lạp hấp dẫn, mỗi công thức đều tôn vinh mùa hè với những nguyên liệu tươi ngon, bổ dưỡng. Cho dù bạn thèm vị cay của Salad bí ngòi Butternut Harissa hay hương vị tươi mát của Salad đậu nành Edamame & cơm cấm, những bát này đều đáp ứng được nhu cầu của bạn.

Salad Tây Nam thái nhỏ, sẵn sàng để ăn bằng nĩa và khăn ăn.

Món salad bổ dưỡng này chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo lành mạnh, với nước sốt Chipotle thơm ngon, hoàn hảo cho một bữa ăn no nê.

xem công thức

Salad cải xoăn Erewhon trong bát gỗ, góc nhìn cận cảnh.

Một món salad nhanh và dễ làm, không cần nấu với cải xoăn, đậu trắng, bơ và hạt, rưới sốt chanh-mù tạt chua ngọt. Giàu protein và chất béo lành mạnh.

xem công thức

Một bát lớn salad bông cải xanh nướng và lựu với rau arugula và couscous trên một chiếc bàn trắng, phía sau có đầy đủ dụng cụ phục vụ và nguyên liệu tươi.

Một món salad tươi mát kết hợp giữa bông cải xanh nướng, hạt dẻ cười giòn và lựu ngọt với nước sốt bơ béo ngậy.

xem công thức

2-Salad đậu bơ trong một bát salad gỗ lớn với một lọ nước sốt xanh tươi

Món salad hấp dẫn này kết hợp cải xoăn, bơ, đậu và ớt chuông rang với sốt kem jalapeño & ngò rí. Hoàn hảo cho bữa ăn giàu chất xơ và protein.

xem công thức

Đã hoàn thành món salad cải xoăn Caesar giàu protein trong một chiếc bát màu trắng trên bàn bếp.

Một món salad cải xoăn Caesar giàu protein bổ dưỡng, thỏa mãn với đậu gà cay, rau tươi và sốt hạt điều béo ngậy. Hoàn hảo cho một bữa ăn lành mạnh!

xem công thức

Nhìn từ trên xuống món Salad bí ngô Harissa trộn với đậu gà và bí ngòi

Sự kết hợp bổ dưỡng của bí ngô, đậu gà và gạo đen, rưới nước sốt Harissa cay, hoàn hảo cho một bữa ăn ngon miệng.

xem công thức

Salad khoai tây theo phong cách Hy Lạp

Một món salad khoai tây giàu dinh dưỡng theo phong cách Hy Lạp với sự kết hợp hương vị và kết cấu tuyệt vời. Hoàn hảo cho một bữa ăn tươi mát và thỏa mãn.

xem công thức

Salad củ cải đường súp lơ Harissa ngon tuyệt với nước sốt salad dễ làm

Trải nghiệm hương vị bùng nổ với món Salad củ cải đường súp lơ Harissa này! Đây là món ăn sống động, bổ dưỡng với súp lơ nướng, củ cải đường và đậu bơ, tất cả được phủ trong hỗn hợp harissa cay. Phủ lên trên là sốt tahini vàng, món salad này là sự cân bằng hoàn hảo giữa kết cấu và hương vị.

xem công thức

Bát salad đầy ắp món Salad Pesto Đậu Bơ

Một món salad bổ dưỡng và ngon miệng chứa nhiều chất xơ, sắt và protein. Hoàn hảo cho bữa trưa nhanh hoặc bữa tối nhẹ.

xem công thức

Tô salad đậu nành và cơm cấm

Một bữa trưa nhanh chóng, bổ dưỡng với 9 loại thực vật độc đáo, 18g chất xơ và 28g protein. Hoàn hảo cho sức khỏe đường ruột và cực kỳ thỏa mãn!

xem công thức