Bánh quế hương vani {Không chứa gluten}

Những món Protein Bites Vanilla Quế không nướng này có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng và tạo nên một món ăn hoàn hảo để thỏa mãn cơn đói của bạn, cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh hoặc bữa sáng khi đang di chuyển.

Đồ ăn mang đi là điều cần thiết trong thế giới bận rộn mà chúng ta đang sống – cho dù đó là bữa chính hay bữa phụ, phần lớn chúng ta đều ăn ở ngoài vào một thời điểm nào đó!

Vì vậy, khi tôi vội vã đưa con tôi ra khỏi trường để tham gia các hoạt động, tôi muốn có những món ăn nhẹ cầm tay tốt cho sức khỏe mà chúng có thể lấy, chẳng hạn như những món Cinnamon Vanilla Protein Bites này.

Tất cả những gì bạn cần là một chiếc máy xay thực phẩm để làm chúng – đổ mọi thứ vào và quay.

Và nếu bạn giống tôi và nghĩ rằng bột protein thật xui xẻo, bạn cần phải thử Arbonne'S thuần chay bột đạm. Tôi chưa bao giờ gặp loại bột protein nào mà tôi thích…cho đến tận bây giờ.

Loại bột protein làm từ thực vật này là loại bột tôi yêu thích nhất vì nó có hương vị tuyệt vời, không chứa váng sữa và gluten nên rất dễ tiêu hóa. Nó không có mùi vị khó chịu hoặc kỳ lạ, không có chất làm ngọt nhân tạo hoặc các chất bổ sung khác.

Vì chúng tôi sử dụng nó trong sinh tố hoặc nhiên liệu sau bóng đá cho con tôi nên tôi luôn có nó trong nhà và muốn kết hợp nó vào những món ăn giàu protein này.

Tôi yêu tất cả các thành phần lành mạnh – yến mạch, bơ hạnh nhân, quế, hạnh nhân và vani. Chúng được làm ngọt bằng mật ong nguyên chất, nhưng để biến chúng thành món thuần chay, bạn chỉ cần thêm một ít xi-rô cây phong nguyên chất.

Mùa xuân là mùa bận rộn với nhiều hoạt động nên tôi cố gắng dự trữ một vòng luân phiên những miếng nạp năng lượng trong tủ lạnh.

Đang tìm kiếm công thức nấu ăn bổ sung năng lượng khác? Thử:

Bạn có nhận thấy một chủ đề? Tôi từng gọi chúng là những quả bóng năng lượng nhưng con trai và chồng tôi đã phủ quyết cái tên này nên từ nay về sau tôi sẽ gọi chúng là BITES năng lượng hoặc protein. Hà.

Xin lưu ý: Đối với bất kỳ ai muốn đặt hàng bột protein Arbonne hoặc bất cứ thứ gì khác, Khách hàng Ưu tiên sẽ được giảm giá 20% cho tất cả các sản phẩm trong cả năm và tôi sẽ tính hoa hồng cho việc bán hàng của bạn với tư cách là nhà tư vấn.

Bánh quế hương vani {Không chứa gluten}

Tác giả: Melanie F. | Ăn bổ dưỡng

Loại công thức: Đồ ăn vặt

Phục vụ: 15

Thành phần

¾ chén yến mạch cán (dùng yến mạch không chứa gluten nếu cần)
½ cốc bơ hạnh nhân mịn
½ chén hạnh nhân không muối
¼ cốc mật ong nguyên chất (có thể thay thế si-rô phong nguyên chất nếu ăn chay)
¼ cốc bột protein thuần chay vani (tôi dùng Arbonnne)
1 muỗng canh quế
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng canh nước
Phần phủ: 2 thìa bột protein vani + 1 thìa quế

Hướng dẫn

Cho yến mạch, bơ hạnh nhân, hạnh nhân, mật ong, bột protein, quế và vani vào máy xay thực phẩm và xay cho đến khi hỗn hợp bắt đầu hòa quyện với nhau, cạo các cạnh của bát nếu cần. Thêm nước và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp bắt đầu dính lại với nhau. Sử dụng một muỗng canh đầy và cuộn thành những quả bóng 1 inch.
Trong một túi khóa zip lớn, trộn 2 thìa bột protein vani cộng với 1 thìa cà phê quế. Cho tất cả các miếng protein vào túi và đảo nhẹ nhàng cho đến khi chúng được phủ một lớp quế.

3.2.2925

Công thức hơi phỏng theo một người bạn