Chất đạm

Bữa sáng bụng phẳng với sữa chua thuần chay hạt lanh & quả việt quất – Enhealthy.com

Posted on by admin.nam
04
Apr

Bụng phẳng-bữa sáng-thuần chay-sữa chua-hạt lanh-quả việt quất-công thức-bữa sáng1

Bụng phẳng-bữa sáng-thuần chay-sữa chua-hạt lanh-quả việt quất4-công thức-bữa sáng

Bụng phẳng-bữa sáng-thuần chay-sữa chua-hạt lanh-quả việt quất3-công thức-bữa sáng

Bụng phẳng-bữa sáng-thuần chay-sữa chua-hạt lanh-quả việt quất5-công thức-bữa sáng

Bữa sáng bụng phẳng với sữa chua chay hạt lanh & việt quất

Thành phần

  • 3 thìa việt quất
  • 3-4 thìa sữa chua thuần chay
  • 2 muỗng canh hạt lanh xay
  • 2 muỗng cà phê hạt phỉ xắt nhỏ
  • 1 – 2 muỗng canh xi-rô cây thùa hoặc mật ong (tùy chọn)

Hướng dẫn

  1. Trong một nồi hoặc lọ nhỏ, thêm 2 thìa việt quất, sau đó thêm 2 thìa sữa chua thuần chay, 2 thìa hạt lanh xay, 1-2 thìa sữa chua thuần chay, 1 thìa xi-rô cây thùa nếu bạn muốn ngọt hơn, trộn nhẹ, phủ lên trên với 1 thìa việt quất, hạt phỉ cắt nhỏ và thưởng thức!

3.5.3226

(Đã truy cập 537 lần, 1 lượt truy cập hôm nay)


admin.nam

Girl in a jacket

Website: https://yeastera.com

Fanpage: https://www.facebook.com/yeastera/