Thưởng thức đồ uống ấm không chứa caffeine của moringa latte.
Tôi là một người rất đam mê matcha latte, cà phêvà nóng sô cô laTuy nhiên, tôi đang giảm lượng caffeine tiêu thụ một cách có ý thức do nó ảnh hưởng đến sức khỏe tuyến thượng thận của tôi.
Khám phá Moringa là một khám phá tuyệt vời. Nó không chỉ không chứa caffeine mà còn có thể được pha chế như một ly latte. Thỉnh thoảng tôi thưởng thức đồ uống ấm áp này vào bữa sáng, kèm theo một bát nước ép bổ dưỡng. mảnh quinoa cháo trang trí bằng trái cây tươi.
Thành phần
Sử dụng chất lượng tốt bột chùm ngây hữu cơvới sở thích của bạn chất làm ngọt được lựa chọn và sữa. Quá dễ!
Lời khuyên của Janelle
- Moringa sở hữu vị đắng tinh tế gợi nhớ đến matcha. Nếu bạn chưa quen với siêu thực phẩm này, hãy bắt đầu với nửa thìa cà phê và tăng dần số lượng. Tôi thấy rằng một thìa cà phê là lý tưởng cho một chiếc cốc có kích thước rộng rãi.
- Nếu bạn thích ít sữa hơn, hãy trộn bột chùm ngây với nước nóng trước khi thêm lượng sữa bạn muốn. Để thêm phần phong phú, hãy cân nhắc việc tạo một kem hạt điều.
- Nếu bạn muốn tăng cường caffeine, hãy kết hợp các phần bằng nhau của bột chùm ngây và bột matcha cho ly cà phê của bạn.
Bạn cũng có thể thích
Danh sách này trà thảo mộc có thể chỉ cho bạn ý tưởng về những gì cần thử tiếp theo.
Câu hỏi thường gặp
Cây cối Cây chùm ngây có nguồn gốc từ Bắc Ấn Độ và cũng phát triển ở Châu Á, Châu Phi và Nam Mỹ. Trong hàng ngàn thế kỷ, nó đã điều trị nhiều tình trạng y tế trên toàn cầu. Nó còn được gọi là cây cải ngựa, cây dùi trống, cây thần kỳ hay cây dầu ben.
Có nhiều Lợi ích sức khỏe để tiêu thụ moringa, chúng bao gồm
– Giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng
– giúp tăng huyết áp
– hỗ trợ hệ tiêu hóa
– làm giảm lượng đường trong máu
– Hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp (chứa 22 axit amin)
– giúp giảm viêm
– Bảo vệ chống lại nhiễm trùng do virus và vi khuẩn, tăng cường hệ thống miễn dịch
– có thể ức chế sự phát triển của khối u và nhiều hơn nữa….
Cửa hàng thực phẩm sức khỏe, cửa hàng thực phẩm hữu cơ hoặc trực tuyến. Tôi thích nhãn hiệu Dhow hơn vì chúng “Đảm bảo 100% rằng không có chất phụ gia, chất độn số lượng lớn hoặc chất bẩn… và được trồng trong trang trại nuôi trồng thủy sản hữu cơ”
Không, cây chùm ngây không chứa caffeine, điều này thật tuyệt vì bạn có thể thưởng thức nó bất cứ lúc nào trong ngày.
Bạn đã làm cái này à? Tôi rất muốn biết! Hãy để lại cho tôi một nhận xét bên dưới với xếp hạng hoặc thẻ ★★★★★ sao @plantbasedfolk trên phương tiện truyền thông xã hội.
Công thức
Latte chùm ngây
Thưởng thức đồ uống ấm không chứa caffeine của moringa latte.
Khẩu phần: 1 người
Thành phần
- 1 Tách Sữa Tôi đã dùng sữa hạnh nhân – hãy dùng loại bạn thích
- 1 thìa cà phê bột chùm ngây
- 1 thìa cà phê Xi-rô cây phong hoặc chất ngọt bạn chọn
Ngăn chặn màn hình của bạn bị tối
Hướng dẫn
-
Thêm sữa vào máy tạo bọt sữa (xem ghi chú bên dưới nếu bạn không có). Thêm bột chùm ngây và xi-rô cây thích. Bật máy tạo bọt sữa và để sữa nóng lên.
1 cốc sữa, 1 thìa cà phê bột Moringa, 1 muỗng cà phê Xi-rô cây phong
-
Sau khi hoàn tất, hãy dùng ấm trong cốc yêu thích của bạn.
Ghi chú
Bạn đang tìm kiếm một ý tưởng khác để sử dụng bột chùm ngây? Hãy thử thêm một chút vào sở thích của bạn sinh tố buổi sáng.
Dinh dưỡng
Lượng calo: 181kcal | Carbohydrate: 18g | Chất đạm: 9g | Mập: số 8g | Chất béo bão hòa: 5g | Cholesterol: 24mg | Natri: 148mg | Kali: 394mg | Chất xơ: 2g | Đường: 17g | Vitamin A: 5735IU | Vitamin C: 7mg | Canxi: 374mg | Sắt: 1mg
NB, thông tin dinh dưỡng là ước tính dựa trên máy tính dinh dưỡng trực tuyến. Điều này sẽ thay đổi dựa trên các thành phần cụ thể mà bạn sử dụng.
Nếu bạn thích công thức này, hãy cân nhắc ủng hộ công việc của tôi bằng một tách cà phê.
Website: https://yeastera.com
Fanpage: https://www.facebook.com/yeastera/