Cách sử dụng đồ lót thời kỳ: Hướng dẫn cơ bản về quần lót thời kỳ

Cập nhật lần cuối vào ngày 25 tháng 4 năm 2024

Bạn có biết người ta ước tính rằng một phụ nữ sẽ sử dụng khoảng 11.400 miếng đệm trong suốt cuộc đời của cô ấy? Mỗi miếng đệm này đều là loại dùng một lần, nghĩa là chúng sẽ được đưa vào bãi rác.

Miếng đệm thường được làm từ nhựa, bông, bột gỗ và sợi tổng hợp. Vì một số thành phần này là chất tổng hợp nên toàn bộ miếng đệm sẽ không bị hỏng. Điều đó có nghĩa là chiếc đệm bạn mặc khi còn là thiếu niên có thể vẫn còn tồn tại cho đến ngày nay, nằm trong bãi rác.

Một số miếng lót dùng một lần còn có hương thơm nhân tạo và hóa chất tổng hợp trong hỗn hợp, có thể gây ra phản ứng dị ứng.

Băng vệ sinh cũng không khá hơn là bao: Trong khoảng thời gian trung bình 40 năm mà một người thường sử dụng trong kỳ kinh nguyệt, một cá nhân sử dụng nhiều hơn 9.000 băng vệ sinh.

Đó là lý do tại sao tôi đồng sáng lập Kayanessmột công ty bền vững, với Shleby Ormemột YouTuber về lối sống bền vững, người tình cờ là một trong những người bạn thân nhất của tôi.

Đồ lót trong kỳ kinh nguyệt là loại thay thế có thể tái sử dụng cho miếng lót và băng vệ sinh, nhưng không phải tất cả đồ lót trong kỳ kinh nguyệt đều được tạo ra như nhau.

Kayaness cam kết tạo ra các mặt hàng có thể tái sử dụng chất lượng cao bằng quy trình sản xuất có đạo đức, vật liệu tái chế và tái chế trải qua quá trình kiểm tra nghiêm ngặt về độ an toàn và xây dựng các sản phẩm được sản xuất để tồn tại lâu dài.

Nếu bạn đang cân nhắc chuyển sang dùng đồ lót định kỳ nhưng không biết bắt đầu từ đâu thì đây là hướng dẫn về quần lót định kỳ và cách sử dụng quần lót định kỳ.

đồ lót thời kỳ là gì?

Đồ lót định kỳ là đồ lót bạn mặc trong chu kỳ kinh nguyệt để thay thế cho băng vệ sinh và băng vệ sinh dùng một lần. Chúng được thiết kế để trông giống như đồ lót thông thường.

Quần lót thời kỳ kinh nguyệt có thêm lớp và loại vải cụ thể lót vùng đáy quần. Điều này cho phép chúng hấp thụ máu kinh nguyệt.

Quần lót định kỳ có thể được giặt và sau đó mặc lại nhiều lần. Chúng là một lựa chọn có thể tái sử dụng và có thể được đeo trong suốt kỳ kinh nguyệt của bạn, thay đổi từ ngày nặng đến ngày nhẹ.

tại sao chuyển sang đồ lót thời kỳ?

Có hai lý do chính để chuyển sang mặc đồ lót định kỳ: Giảm lãng phí và tiết kiệm tiền. Chúng ta hãy nhìn sâu hơn một chút.

đồ lót thời kỳ giúp ích cho môi trường

Người ta ước tính phụ nữ đang có kinh nguyệt sẽ trải qua hơn 11.000 miếng đệm trong đời. Miếng đệm kinh nguyệt dùng một lần có thể chứa tới 90% nhựacó nghĩa là khi chúng bị loại bỏ và gửi đến bãi rác, chúng phải mất hàng trăm năm để phân hủy thành những mảnh nhỏ, hay còn gọi là vi nhựa.

Các sản phẩm kinh nguyệt cũng có quá nhiều bao bì nhựa: Một gói 12 miếng băng vệ sinh được bọc trong màng nhựa và mỗi miếng băng vệ sinh được bọc riêng bằng nhựa (vì mục đích vệ sinh). Màng nhựa không thể được tái chế bằng cách tái chế lề đường ở hầu hết các khu vực.

Ngoài ra, miếng đệm được sản xuất tại các nhà máy, thường chạy bằng nhiên liệu hóa thạch. Cần rất nhiều năng lượng để biến đổi các nguyên liệu thô như bông và dầu thô thành các sản phẩm có thể sử dụng được. Chưa kể cả cotton và nhựa thông thường đều có tác động tiêu cực đến môi trường.

Bông thông thường, không phải bông hữu cơ, thường được sử dụng trong hầu hết các sản phẩm thời kỳ. Đây là một loại cây khát nước và bị phun nhiều thuốc trừ sâu có thể gây ô nhiễm nước ngầm.

Mỗi vật liệu này đều có lượng khí thải carbon riêng (bạn có thể tìm hiểu thêm về dấu chân carbon của bông đây). Nhưng nhựa phải được chuyển hóa từ dầu thô thành nhựa đúc được, tiêu tốn nhiều năng lượng, nước và tài nguyên.

Số lượng băng vệ sinh và băng vệ sinh dùng một lần cho một người được sản xuất trong một năm 8,9kg lượng khí thải CO2, tương đương với việc sạc điện thoại di động hơn 1000 lần.

Đó là lý do tại sao Kayaness quần lót thời kỳ được làm từ bông hữu cơ và polyester tái chế. Điều này, kết hợp với thực tế là chúng có thể tái sử dụng, đã cắt giảm đáng kể lượng khí thải carbon của chúng.

đồ lót thời kỳ tiết kiệm tiền

Việc sử dụng đồ dùng một lần sẽ tăng lên theo thời gian. Giả sử một người có kinh nguyệt trong 40 năm và mua một gói băng vệ sinh dùng một lần trị giá 8 USD mỗi tháng (chưa bao gồm thuế). Tổng số tiền đó lên tới 3.840 USD trong suốt cuộc đời, 96 USD một năm.

Đây có thể là mức đánh giá thấp vì giá thành của băng vệ sinh, thuế và tần suất mua có thể khác nhau. Ví dụ: nếu kinh nguyệt ra nhiều, bạn có thể phải mua hai gói thay vì một gói mỗi tháng.

Như vậy, chúng ta hãy cùng xem quần lót sẽ giúp bạn tiết kiệm được bao nhiêu thời gian. Trả trước, đồ lót định kỳ sẽ có giá cao hơn: Cho 5 đôi Quần lót cạp cao của Kayanessnó sẽ có giá $160 chưa có thuế.

Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng và bảo quản chúng trong 2 năm, thì sẽ tiết kiệm được 192 USD dựa trên ví dụ trước ở trên. Vào thời điểm đó, đồ lót thời kỳ đó sẽ tự trả tiền và sau đó là một số.

Nếu bạn sử dụng chúng trong 5 năm, bạn sẽ tiết kiệm được 480 đô la: Thay vào đó, hãy nghĩ đến tất cả các loại matcha latte có thể dùng được!

Cách sử dụng đồ lót thời kỳ kinh nguyệt: chia nhỏ từng bước đơn giản

Nếu bạn muốn thử quần lót thời kỳ kinh nguyệt nhưng cảm thấy sợ hãi thì đây là cách sử dụng chúng. Gợi ý: Nó thực sự đơn giản!

1. Hãy đặt mua quần lót thời kỳ kinh nguyệt của bạn (chúng tôi sẽ nói về việc tìm loại vừa vặn với bạn bên dưới).

2. Hãy giặt chúng trước khi mặc lần đầu tiên. Điều này có thể được thực hiện trong máy giặt (thực hiện trên đồ mỏng) hoặc giặt bằng tay, nhưng luôn để khô tự nhiên. Dưới đây là hướng dẫn thêm về cách giặt quần lót trong kỳ kinh nguyệt.

3. Khi kỳ kinh bắt đầu, bạn chỉ cần mặc quần lót như quần lót bình thường. Tùy thuộc vào dòng chảy của bạn, bạn có thể mặc những thứ này trong vài giờ. Bạn thậm chí có thể đeo chúng cả ngày nếu kỳ kinh của bạn đủ nhẹ. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý thay một đôi mới sau 24 giờ.

4. Thay một chiếc quần lót cũ mới và loại bỏ/làm sạch những chiếc quần lót bị bẩn. Lặp lại quá trình này cho đến khi kỳ kinh của bạn kết thúc!

cách giặt đồ lót khi có kinh

Để làm sạch đồ lót trong kỳ kinh nguyệt, bạn phải thực hiện một số bước sau:

• Sau khi cởi bỏ đồ lót trong kỳ kinh nguyệt, hãy ngâm hoặc giặt chúng trong nước lạnh. Làm điều này cho đến khi nước trong.
• Nếu sử dụng máy giặt, hãy giặt chúng theo chu trình tinh tế hoặc nhẹ nhàng bằng máy giặt. chất tẩy rửa nhẹ. Để giữ quần lót bền lâu, hãy cân nhắc việc giặt tay trong bồn rửa.
• Đừng cho chúng vào máy sấy, hãy để chúng khô tự nhiên bằng cách trải phẳng đồ lót hoặc phơi khô chúng. Bạn thậm chí có thể ứng biến và sử dụng móc treo áo để treo chúng lên cho khô.

tìm kiếm sự phù hợp

Tại Kayaness, chúng tôi cung cấp hai kiểu đồ lót cổ điển: quần đùi cạp cao và quần short bé trai. Cả hai phong cách này đều mang lại độ che phủ rộng rãi, đồng thời ưu tiên sự thoải mái. Chúng tôi cũng cung cấp kích cỡ từ XS đến 4XL để luôn có kích thước phù hợp cho tất cả mọi người.

câu hỏi thường gặp

bạn có mặc miếng lót với đồ lót kinh nguyệt không?

Bạn không cần phải mặc miếng lót với đồ lót định kỳ, trừ khi bạn muốn. Nó cũng phụ thuộc vào dòng chảy của bạn: Nếu bạn là người hay chảy máu nhiều, bạn có thể muốn được bảo vệ thêm một chút.

Tuy nhiên, đồ lót Kayaness có khả năng thấm hút cao và có thể chứa tới 3-4 băng vệ sinh thông thường. Điều này sẽ kéo dài hàng giờ.

Bạn có thể sử dụng quần lót thời kỳ để chảy máu sau sinh?

Có, bạn có thể sử dụng đồ lót định kỳ để điều trị chảy máu sau sinh. Tuy nhiên, trong thời gian đầu sử dụng, bạn có thể muốn kết hợp chúng với các miếng đệm để có độ che phủ đầy đủ hơn.

Bạn có thể bơi trong quần lót thời kỳ?

Có những thương hiệu đồ bơi thời kỳ cụ thể dành cho mục đích này. Nói chung, một cốc nguyệt san tái sử dụng hoặc băng vệ sinh hữu cơ được khuyến khích bơi lội trong kỳ kinh nguyệt.

bao lâu bạn nên thay đồ lót trong kỳ kinh nguyệt?

Vào những ngày trung bình, bạn nên thay đồ lót ít nhất 8-12 giờ một lần. Tuy nhiên, điều đó sẽ hoàn toàn phụ thuộc vào lượng kinh nguyệt của bạn: Nếu lượng máu kinh ra nhiều, bạn có thể cần phải thay băng vệ sinh thường xuyên hơn.

bạn cần bao nhiêu cặp đồ lót thời kỳ kinh nguyệt?

Bạn cần bao nhiêu cặp đồ lót trong kỳ kinh nguyệt sẽ tùy thuộc vào phong cách riêng của bạn.

Nếu bạn chưa quen với đồ lót trong kỳ kinh nguyệt, hãy cân nhắc đầu tư vào ít nhất hai chiếc quần để mặc vào những ngày từ trung bình đến nhẹ nhàng hơn. Điều này sẽ cho phép bạn thử chúng và cảm nhận những gì có tác dụng với cơ thể bạn.

Bạn cũng có thể chỉ sử dụng đồ lót định kỳ vào ban đêm để có được sự che phủ đầy đủ và thoải mái hơn.

Nếu bạn quyết tâm chuyển hoàn toàn sang đồ lót cho kỳ kinh nguyệt thì chỉ cần có khoảng 8-10 chiếc quần lót trong kỳ kinh nguyệt là đủ.

Vì vậy, bạn sẽ chuyển sang mặc đồ lót thời kỳ kinh nguyệt chứ? Hãy cho tôi biết ở phần bình luận!