Công thức Hummus đậu lăng đỏ | cây trồng

Tất cả chúng ta đều biết rằng hummus là sự hoàn hảo tuyệt đối và việc đề xuất một giải pháp thay thế gần như là bất hợp pháp. Nhưng tôi đã thấy các công thức nấu món hummus đậu lăng đỏ lan truyền trên mạng xã hội và tôi thích ý tưởng này nên tôi phải thử. Và để tôi nói cho bạn biết, tôi bị cuốn hút! Nó ngon, mịn và siêu linh hoạt, vì vậy bạn có thể tùy chỉnh vô thời hạn theo hương vị yêu thích của mình. Hoàn hảo như một món chấm hoặc phết bánh sandwich!

Ngoài ra, đậu lăng nấu nhanh hơn rất nhiều so với đậu xanh và chúng cũng giàu chất sắt, protein và chất xơ hơn một chút. Đồng thời, chúng có hàm lượng oligosaccharide thấp hơn, đây là những hợp chất trong đậu có thể khiến chúng ta cảm thấy hơi chướng bụng, đặc biệt nếu chúng ta không quen ăn chúng. Vì vậy, đậu lăng là một cách tuyệt vời để bắt đầu hành trình đậu thành công của bạn!