Zaatar nổi tiếng khắp Trung Đông và có nhiều công dụng trong ẩm thực. Với công thức này của mẹ tôi, bạn sẽ học được cách làm món zaatar của người Lebanon, một hỗn hợp thơm ngon của các loại thảo mộc khô và hạt vừng nướng.
Zaatar là gì?
Zaatar là từ tiếng Ả Rập có nghĩa là cỏ xạ hương hoang dã (cây kinh giới) nhưng nó thường được sử dụng phổ biến nhất để chỉ sự pha trộn của các loại thảo mộc, như trong công thức này.
Sự pha trộn Zaatar khác nhau trên khắp Trung Đông, một số thậm chí còn bao gồm cả gia vị. Tôi đã may mắn được thử nhiều biến thể, tất cả đều đáng yêu theo cách riêng của chúng, nhưng tôi luôn quay lại với sự pha trộn mà tôi đã lớn lên, đó là zaatar của Lebanon.
Cho đến nay, đó là hỗn hợp thảo mộc tuyệt vời nhất, tôi vừa chia sẻ công thức của gia đình tôi với bạn. Biết cách làm zaatar từ đầu là một người thay đổi cuộc chơi!
Tôi biết chắc chắn rằng khi tôi sử dụng hỗn hợp tự chế của mình vào món này bánh ngọt chong chónghương vị hoàn hảo và đảm bảo chắc chắn rằng mọi người sẽ ngấu nghiến chúng.
Zaatar bằng tiếng Anh
Trong tiếng Anh, zaatar được phát âm là “zaa·tahrr,” với chữ “r” được cuộn lại. Thuật ngữ này có thể đề cập đến cây bài hương hoặc sự pha trộn của các loại thảo mộc.
Thành phần nổi bật
Lưu ý về một số thành phần, đầy danh sách của thành phần và của họ đo có thể được tìm thấy TRONG đầy đủ thẻ công thức bên dưới.
Hầu hết những người tìm thấy công thức này, như mẹ tôi, người di cư từ Lebanon đến Sydney, sẽ không có cơ hội tiếp cận kinh giới tươi dại.
Vì vậy, cô ấy đã làm được với lá oregano khô. Khi tôi hỏi tại sao cô ấy lại sử dụng rau kinh giới thay vì cây bài hương, cô giải thích rằng ngoài việc có sẵn, một số người ở Lebanon thực sự thích lá oregano hơn. Hyssop có thể là một loại thảo mộc cứng hơn, trong khi lá oregano mềm hơn. Thêm vào đó, lá oregano tươi mọc rất nhiều trong vườn của cô. Sự khác biệt về hương vị là không đáng kể.
Cả hai loại thảo mộc đều có tác dụng tốt nên bạn có thể thoải mái sử dụng. Trong video và thẻ công thức bên dưới, tôi sử dụng lá oregano khô, được kết hợp với hạt vừng rang Và cây thù du đất, một loại gia vị màu đỏ phổ biến trong nấu ăn ở Trung Đông và được yêu thích vì vị chua của nó. Nếu tủ đựng thức ăn của tôi không có cây thù du thì điều đó là không đúng.
Bạn có thể tìm thấy loại gia vị này ở các cửa hàng tạp hóa Trung Đông ở địa phương, hầu hết các siêu thị lớn cũng bán nó, nhưng để dễ dàng sử dụng, bạn có thể tìm sumac ở đây
.
của Janelle Lời khuyên
Bảo quản hỗn hợp zaatar tự làm trong tủ đựng thức ăn của bạn trong nhiều tháng.
Tôi luôn giữ sẵn một lọ dầu ô liu nguyên chất trộn với zaatar trong tủ đựng thức ăn như hình dưới đây. Bằng cách này, khi tôi đang vội, tôi có sẵn nó để bôi lên bánh mì nướng. Hãy tin tôi Zaatar Lebanon trên bánh mì nướng, với rau tươi khiến tôi chảy nước miếng.
Nếu bạn thích mua một hỗn hợp zaatar, hãy thử cái này ở đây. Bất cứ khi nào tôi không thể tự làm, tôi thích hương vị của hỗn hợp này và nó đã được chứng minh là có chất lượng tốt chỉ sử dụng những nguyên liệu tôi sẽ sử dụng.
Nếu bạn có nhiều lá oregano tươi, hãy thử hai công thức nấu ăn hảo hạng khác của Li-băng salad zouba hoặc những điều đáng kinh ngạc này cuộn oregano.
Câu hỏi thường gặp
Zaatar có vị thơm, chua và bùi dễ chịu. Nó có hình dáng giống chanh do cây thù du là thành phần có vị chua. Hương vị hấp dẫn là từ mè nướng. Hương vị tăng nhẹ khi nấu chín.
Có một số chất thay thế zaatar gần giống cho hỗn hợp thảo mộc. Một là dukkah. Mặc dù không hoàn toàn giống nhau nhưng nó thường chứa nhiều thành phần hơn, sự kết hợp của các loại thảo mộc và gia vị) và các loại hạt cây nghiền nát, nhưng nó có thể được sử dụng theo cách tương tự như zaatar và cũng có hương vị gần giống.
Loại còn lại là sự pha trộn của kinh giới, húng tây và oregano.
Loại thay thế zaatar gần nhất cho cây rau kinh giới là lá oregano.
Cung cấp đề xuất
Zaatar của Lebanon có thể được thưởng thức theo nhiều cách, chẳng hạn như:
- Trong nướng bánh: Tôi thích sử dụng zaatar trong làm bánh, đặc biệt là món manoush nổi tiếng, một loại bánh pizza thảo mộc của Li-băng.
- Như aarinade hoặc chà: Nó tạo thêm hương vị tuyệt vời cho thịt và rau.
- Rắc vào món salad: Tôi thích nó với một khu vườn đơn giản xa lát
- Trên bỏng ngô: Hãy thử rắc nó lên bỏng ngô để có một món ngon.
- Với những món ăn đơn giản: Thật tuyệt vời cho các loại thực phẩm đơn chất như khoai tây nướng, nơi cần thêm hương vị.
Bạn đã làm cái này à? Tôi rất muốn biết! Hãy để lại cho tôi một nhận xét bên dưới với xếp hạng hoặc thẻ ★★★★★@plantbasedfolktrên phương tiện truyền thông xã hội.
Công thức
Zaatar của Liban
#wprm-recipe-người dùng-xếp hạng-0 .wprm-xếp hạng-star.wprm-xếp hạng-sao-đầy đủ svg * { điền: #343434; }#wprm-recipe-user-rated-0 .wprm-rated-star.wprm-rated-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rated-0-33); }#wprm-recipe-user-rated-0 .wprm-rated-star.wprm-rated-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rated-0-50); }#wprm-recipe-user-rated-0 .wprm-rated-star.wprm-rated-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-user-rated-0-66); }LinearGradient#wprm-recipe-user-rated-0-33 stop { stop-color: #343434; }LinearGradient#wprm-recipe-user-rated-0-50 stop { stop-color: #343434; }LinearGradient#wprm-recipe-user-rated-0-66 stop { stop-color: #343434; }#wprm-recipe-user-rated-0.wprm-user-rated-allowed.wprm-user-rated-not-voted:not(.wprm-user-rated-voting) svg * { fill-opacity: 0.3; }
Thành phần
- 2 cốc lá oregano khô xem các bước nếu sử dụng mới
- 2 cốc Cây thù du đất
- 2 cốc Hạt mè thô
- 1 thìa cà phê Muối nếm thử
Hướng dẫn
Nếu sử dụng thảo mộc tươi (Oregano)
-
Chọn lá oregano tươi (hoặc húng tây dại (cây bài hương)) và tách lá ra khỏi thân. Rửa kỹ lá và vắt khô, đảm bảo không còn hơi ẩm.
Đặt lá oregano vào túi vải thoáng khí và phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời cho đến khi khô hoàn toàn, quá trình này có thể mất vài ngày.
Nếu sử dụng thảo dược mua ở cửa hàng thì bỏ qua bước này.
Tạo hỗn hợp Zaatar
-
Ở lửa vừa cao, rang khô hạt vừng cho đến khi vàng. Thêm lá oregano khô (hoặc các loại thảo mộc), cây thù du xay và muối vào hạt vừng.
Khuấy hỗn hợp trên lửa khoảng 5-10 phút cho đến khi mọi thứ hòa quyện và có mùi thơm.
Để hỗn hợp zaatar nguội hoàn toàn đến nhiệt độ phòng trước khi bảo quản trong lọ kín trong phòng đựng thức ăn.
2 cốc lá oregano khô, 2 cốc cây thù du xay, 2 chén hạt vừng, 1 thìa cà phê muối
Băng hình
Ghi chú
Hỗn hợp zaatar ấm sẽ gây ra sự ngưng tụ và làm hỏng hỗn hợp. Vui lòng để nó nguội hoàn toàn đến nhiệt độ phòng trước khi bảo quản trong hộp kín. Sau khi nguội, nó có thể được lưu trữ trong vài tháng trong tủ đựng thức ăn của bạn.
Bài viết về công thức này ban đầu được phát hành vào tháng 10 năm 2020 và đã được cập nhật kể từ đó.
Dinh dưỡng
Bài Zaatar của Liban xuất hiện đầu tiên trên Dân gian dựa trên thực vật.
Website: https://yeastera.com
Fanpage: https://www.facebook.com/yeastera/